كتب : فريد عبد الوارث
تؤثر الحالة النفسية السيئة بشكل كبير على قدرة الجهاز المناعي بالجسم ، وتقلل من فرص الشفاء ، وتزيد من فرص التعرض لمضاعفات “كورونا” .
تقدم لك حملة #معاك التوعوية روشتة نفسية لمرضى “كورونا” الذين يتلقون العلاج في المنزل للتخلص من القلق والتوتر ، والحفاظ على سلامة الصحة النفسية تتمثل في :
1. الثقة في الكوادر العلمية والأطباء المعالجين يمنح الشعور بالطمأنينة والأمل .
2. الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج بدقة وعدم الإخلال بها .
3. الابتعاد عن مصادر الأخبار المزعجة ، مثل مواقع التواصل الإجتماعي ، لأنها تؤثر سلبا على الصحة النفسية وتزيد من القلق والتوتر ، حيث تنتشر بها الأخبار الغير صحيحة والمبالغ فيها !
4. البقاء على تواصل مع أفراد الأسرة والأقارب والأصدقاء ، عبر التقنيات الحديثة ، مما يقلل من الإحساس بالعزلة والوحدة ، ومشاركتهم مجريات الأمور .
5. استغلال وقت الفراغ الطويل في مشاهدة الأفلام المفضلة ، أو قراءة الكتب وخاصة “الدينية” وتعتبر من الوسائل الفعالة للتخلص من التوتر ، وتساعد على الهدوء والراحة النفسية ،
6. البناء على الجانب الإيجابي المتمثل في الشفاء السريع لنسبة تزيد عن 90% من مصابي “كورونا” عالميا .
“معاك” تتمني الشفاء العاجل لكل مصابي “كورونا”
#معاك حملة بتروتريد التوعوية للحد من انتشار “كورونا”
